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2013, 11. Januar 2013
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Vorbereitung, 11.01.2013

Das Trainingslager-Stenogramm

An dieser Stelle werden die groben Trainingsinhalte in Stichpunkten sowie die angeschlagenen Spieler aufgeführt, der Text wird täglich ergänzt.

Tag eins
Einzige Einheit auf dem Platz:
               Aktivierung
               Koordination
               fußballspezifische Spielformen in kleineren Gruppen
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: William Kvist (Überlastungsreaktion Mittelfußknochen), Tunay Torun (Muskelfaserriss)

Tag zwei
Stabi-Training
1. Einheit auf dem Platz:
               technisch-taktischer Fokus
               Organisation der Mannschaftstaktik
               Festigung der Spielsystem gegen den Ball
2. Einheit auf dem Platz:
               athletischer Fokus
               Laufeinheit (Schnelligkeit)
               Einbindung Torabschluss in Laufübungen
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: William Kvist (Überlastungsreaktion Mittelfußknochen), Tunay Torun (Muskelfaserriss)

Tag drei
Einzige Einheit auf dem Platz:
               Fokus Spielvorbereitung
               Passspiel
               Spielabläufe mit Torabschluss
               Standardsituationen
Testspiel gegen den türkischen Erstligisten Eskisehirspor
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: William Kvist (Überlastungsreaktion Mittelfußknochen), Tunay Torun (Muskelfaserriss)

Tag vier
Stabi-Training
1. Einheit auf dem Platz:
               Spielnachbereitung und Taktik
               5 gegen 2
               Abläufe mit dem Ball
2. Einheit auf dem Platz:
               Athletik-Training Schnelligkeit
               Spielformen
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: William Kvist (Überlastungsreaktion Mittelfußknochen), Tunay Torun (Muskelfaserriss), Daniel Didavi (Knieprobleme)

Tag fünf
Stabi-Training
1. Einheit auf dem Platz:
               Schnelligkeitstraining
               kleine Spielformen
               Zweikampfschulung
2. Einheit auf dem Platz:
               gruppentaktisches Verhalten mit und gegen den Ball
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: William Kvist (Überlastungsreaktion Mittelfußknochen), Tunay Torun (Muskelfaserriss), Daniel Didavi (Knieprobleme), Johan Audel (Muskelprobleme), Christian Gentner (Knöchelprellung), Marc Ziegler (Oberschenkelprobleme)

Tag sechs
Stabi-Training
1. Einheit auf dem Platz:
               fußballspezifischer Schwerpunkt
               Spielformen
               taktisches Verhalten
regenerative Einheit: Wasserball
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: William Kvist (Überlastungsreaktion Mittelfußknochen), Tunay Torun (Muskelfaserriss), Daniel Didavi (Knieprobleme), Marc Ziegler (Oberschenkelprobleme)

Tag sieben
Stabi-Training
1. Einheit auf dem Platz:
               koordinatives Warm-up
               Technik und Taktik
               Passspiel
2. Einheit auf dem Platz:
               5 gegen 2
               kleine Spielformen
               Abschlussspiel
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: William Kvist (Überlastungsreaktion Mittelfußknochen), Tunay Torun (Muskelfaserriss), Daniel Didavi (Knieprobleme), Marc Ziegler (Oberschenkelprobleme), Christian Gentner (Knöchelprellung), Zdravko Kuzmanovic (Muskelprobleme), Serdar Tasci (Oberschenkelprobleme)

Tag acht
Einzige Einheit auf dem Platz:
               Schwerpunkt Spielvorbereitung
               Handball-Kopfball
               Standardsituationen
Testspiel gegen den niederländischen Erstligisten RKC Waalkwijk
Angeschlagen und daher teilweise im Extra-Training: William Kvist (Überlastungsreaktion Mittelfußknochen), Tunay Torun (Muskelfaserriss), Daniel Didavi (Knieprobleme), Serdar Tasci (Oberschenkelprobleme)
              
Bilder von den verschiedenen Einheiten erscheinen täglich auf der Facebook-Seite des VfB.

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