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Frauen 18. September 2026

„Jede Woche einen neuen Spitznamen“

Bei einem Besuch auf der Esslinger Burg für die neue Ausgabe der stadion aktuell spricht die 21-jährige Abwehrspielerin über den Umgang mit ihrer Verletzung, ihr Debüt in Weiß-Rot sowie ihre Spitznamen innerhalb der Mannschaft.

Hallo Julia, du wurdest im Sommer als erster VfB-Neuzugang verkündet. Wie hast du dich inzwischen in Stuttgart eingelebt?

Julia: „Ich habe mich sehr gut eingelebt und fühle mich in Stuttgart wirklich wohl. Die Mannschaft und das gesamte Umfeld haben mich von Anfang an herzlich aufgenommen, wodurch mir das Ankommen sehr leichtgefallen ist.“

Wie ich schon bei meiner Vertragsunterzeichnung gesagt habe, spürt man einfach, dass der gesamte Verein hinter dem Frauenfußball steht. Dieser Eindruck hat sich in meiner bisherigen Zeit hier absolut bestätigt.

Warum hast du dich für einen Wechsel zum VfB entschieden?

Julia: „Wie ich schon bei meiner Vertragsunterzeichnung gesagt habe, spürt man einfach, dass der gesamte Verein hinter dem Frauenfußball steht. Dieser Eindruck hat sich in meiner bisherigen Zeit hier absolut bestätigt. Ich glaube, dass beim VfB sehr viel möglich ist, und freue mich auf die gemeinsame Zeit und alles, was vor uns liegt.“

Die Sommervorbereitung verlief aufgrund deiner Bänderverletzung nicht optimal für dich. Wie bist du mit diesem Rückschlag umgegangen?

Julia: „Natürlich war die Verletzung zunächst ein Rückschlag für mich. Aber die Mannschaft, das Trainerteam und alle im Verein haben mich super aufgefangen und unterstützt. Auch während meiner Reha habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt und es wurde alles dafür getan, dass ich so schnell wie möglich wieder auf den Platz zurückkehren kann. Eine große Unterstützung war auch meine Familie, die mich oft besucht hat. Dafür bin ich sehr dankbar und umso glücklicher, jetzt wieder auf dem Platz zu stehen.“

Das war ein richtig schöner Moment für mich. Ich hatte während der gesamten Reha darauf hingearbeitet und es war mein großes Ziel, gegen Hoffenheim wieder dabei zu sein. Dass es dann tatsächlich mit meinen ersten Minuten für den VfB geklappt hat, hat mich unglaublich gefreut.

Beim Bundesliga-Auftakt gegen Hoffenheim wurdest du in der 67. Minute eingewechselt und hast dein Debüt in Weiß-Rot gegeben. Wie hast du diesen Moment erlebt?

Julia: „Das war ein richtig schöner Moment für mich. Ich hatte während der gesamten Reha darauf hingearbeitet und es war mein großes Ziel, gegen Hoffenheim wieder dabei zu sein. Dass es dann tatsächlich mit meinen ersten Minuten für den VfB geklappt hat, hat mich unglaublich gefreut – und mit dem Ergebnis (Anm. d. Red.: 2:1-Auswärtssieg) war es natürlich umso schöner.“

Wie ist die Stimmung in der Mannschaft?

Julia: „Die Stimmung in der Mannschaft ist richtig gut. Wir haben eine super Teamchemie und man merkt, dass jede für die andere fightet. Wir verstehen uns sowohl auf als auch neben dem Platz sehr gut, und ich denke, dass man dieses Miteinander auch in den Spielen spürt. Unser Start hätte kaum besser laufen können. Gleichzeitig wissen wir, dass noch einige starke Gegner und große Herausforderungen auf uns warten. Deshalb wollen wir die positive Energie und den Schwung aus den ersten Spielen mitnehmen und genauso weitermachen.“

Für was bist du in der Mannschaft bekannt?

Julia: „Die anderen sagen, dass ich mit meiner Intensität viel Energie reinbringe und die Mannschaft damit auch ein Stück weit mitziehen und pushen kann. Und was auch noch ganz lustig ist: Ich habe gefühlt jede Woche einen neuen Spitznamen.“

Welche sind das zum Beispiel?

Julia: „Angefangen hat es mit ‚Hagen‘ von Beuschi (Anm. d. Red.: Jana Beuschlein), von den Trainern kam dann ‚Micks‘ dazu und vergangene Woche war es ‚Mücke‘. Es ist also ein ziemlich wilder Mix.“ (lacht)

Mit 21 Jahren hast du bereits 32 Bundesligaspiele und 23 Länderspiele für die deutschen U-Nationalmannschaften absolviert. Was kannst du dadurch in die Mannschaft einbringen?

Julia: „Ich glaube, dass mir meine Erfahrung vor allem dabei hilft, die Liga und die Gegner schon ganz gut einschätzen zu können. Man weiß, was einen erwartet und worauf es gegen die verschiedenen Mannschaften ankommt. Auch bei der Nationalmannschaft habe ich viele unterschiedliche Erfahrungen gesammelt, gerade was die taktischen und körperlichen Anforderungen angeht. Das alles versuche ich natürlich auch hier in die Mannschaft einzubringen.“

Was möchtest du mit dem VfB erreichen?

Julia: „Mit der Mannschaft ist das wichtigste Ziel natürlich, die Klasse zu halten. Wir wollen uns aber nicht nur darauf konzentrieren, gegen den Abstieg zu spielen, sondern den Schwung aus unserem guten Start mitnehmen und uns möglichst im Mittelfeld etablieren. Persönlich möchte ich so viel Spielzeit wie möglich sammeln, mich weiterentwickeln und der Mannschaft mit meinen Qualitäten helfen. Dazu gehören für mich Vorlagen und natürlich auch das eine oder andere Tor, aber genauso möchte ich defensiv für Stabilität sorgen.“

Ich gehe immer mit dem linken Fuß auf den Platz und mit dem rechten wieder runter – das gibt mir einfach ein gutes Gefühl.

Wie sieht deine Spielvorbereitung aus? Hast du bestimmte Routinen oder Rituale?

Julia: „Ich gehe immer mit dem linken Fuß auf den Platz und mit dem rechten wieder runter – das gibt mir einfach ein gutes Gefühl. Auch meine Aktivierung vor dem Spiel läuft immer gleich ab. Da mache ich jedes Mal dieselben Übungen und habe meinen festen Ablauf.“

Wie verbringst du deine freie Zeit?

Julia: „Ich verbringe viel Zeit mit den Mädels aus der Mannschaft. Nach dem Training kochen wir zusammen, schauen Fußball oder unternehmen einfach etwas. In letzter Zeit hatte ich außerdem öfter Besuch von daheim und konnte dann ein bisschen zeigen, wo ich jetzt wohne und was es hier so gibt. Und wenn ich mal ein oder zwei Tage frei habe, nutze ich die Zeit auch gerne, um nach Hause ins Bergische Land zu fahren.“

STADION AKTUELL | Bundesliga 2026/2027 | 4. Spieltag

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Die Themen sind:

  • Leo Sauer: Interview, Fotoalbum, Zahlenspiel und Poster
  • Zu Gast: Borussia Dortmund
  • Legende: Interview mit Gonzalo Castro
  • Historie: 50 Jahre STADION AKTUELL
  • VfB-Stiftung: Golf Cup erzielt Rekorderlös
  • VfB-Frauen: Interview mit Julia Mickenhagen
  • Nachwuchs: Neuigkeiten und Ergebnisse
  • Fans: Die neue Stadionmap
  • MHP Arena: Weihnachtssingen am 17. Dezember 2026

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